Sunday comeback Jog!

Last Sunday dahil hindi ako natulog sa pag-jog at nauna ang katamaran, sinabi ko sa sarili ko na kelangan ko makabawi this week. Maaga palang eh nagising na ako, buti nalang at hindi nauna ang katamaran at bumangon agad ako kahit kasarapan pa ng tulog at malamig

imbes na sa san jose ang route ko, mas minabuti ko nang mag Wawa route para hindi nakakasawa at paikot ikot kapag nasa San Jose oval area lang na 250m lang siya

then start na ng Wawa jog, sarap ng hangin kaya ganado ako, feel good run at masasabi kong nag improve ako kahit kaunti dahil hindi man lang ako tumigil for 3km na pagpunta ko doon then saka nalang naramdaman ang hingal nung lagpas 8k nalang, nag stop over sa MiniStop para bumili ng juice para replenish energy. Then ung 2nd leg eh Eastwood Subdivision to Barangay San Isidro ang next attempt ko. Sinundan ko ang route na ginawa namin ni Rene pero nalito parin ako sa dulo niya palabas kaya nagtanong na rin ako. Medyo bumigay na rin ang paa ko at sumusundot ang pulikat at sakit sa paa nung bandang 15.5km na ako, sayang nga at hindi ko pa nakumpleto ang 16k at kelangan ko nang huminto. Was happy though kasi na break ko ang 10k record ko na 1hr 18mins during the jog. Need to train more kung gusto ko talaga ma overcome ang 16k barrier.

at dahil nga hindi ko na kinaya mag jog at pumipitik talaga ang cramps, naglakad nalang ako at nag reserve ng energy hanggang sa makasakay ako sa bandang Barangay Tagumpay ng jeep. Marami rin akong nakasabay na joggers na San Isidro ang route nila. Baka next time, uulitin ko ulit ang route na ito, mataas ang elevation niya pero maalikabok. Me nakikita akong ibang route papasok sa Mascap pero not sure kung safe ba dun, need to research more.