Rusty Wawa

masarap dito pag tagulan dahil nadadaluyan ng tubig

bandang taas na ito ng hidden falls, hindi ko lang alam gaano siya kalalim

bamboo area

cute cute ng kambing na ito, inaamoy pa niya yung digicam ko, akala niya damo

One of the several mountains at the southern tip of the Sierra Madre Mountain Range

Own World

Everybody has a secret world inside of them. All of the people of the world, I mean everybody. No matter how dull and boring they are on the outside, inside them they’ve all got unimaginable, magnificent, wonderful, stupid, amazing worlds. Not just one world. Hundreds of them. Thousands maybe.
-Life Unexpected

Uni[Corn]

LSS : Easy Like Sunday Morning - Lionel Richie with Westlife

[Cry]

Aktibidad

Sabado
-Bonding lang sa ibang peeps, nagpunta sa Wawa nung bandang hapon

Linggo
-Malltour lang sa Trinoma at SM North

Adik sa Foursquare

Welkam Bak Ka Toning!

Syempre, tumatanda tayo at natututo sa ating mga pagkakamali. Nagbago na ako (choz). Seryoso, malaki ang nagawa sa akin ng taong iyon. Ang taong iyon na minsan ko lamang nakilala ay naging parte na ng aking buhay. Ang taong iyon na sa hinagap ng aking panaginip ay hindi ko inasahan na makikilala ko pa. Ang taong bumago sa poging nilalang na tulad ko.

Mahirap akong pasukuin. Mahirap akong payukuin. Hindi ako basta-basta nagtitiwala sa ibang tao. Hindi ako naghihintay ng matagal sa mga late na tao. Hindi ako nagbibitbit ng gamit ng ibang tao. Hindi mo ako mapapagastos.

-Ang Hindi Namamatay na Masamang Damo, Toning's Free to Play

[Kony]

Happy Third

Yes, three years is a long time - a very long time.

There years ago, never in my wildest dreams would I think there was even a chance you'd like me. Now, look at us. Look at us.

Funny how, looking back, it felt like it has gone by so fast. I guess that's what happens when you love every second of those three years. And when you love the person you spend it with.
-Three years is a Long time, Yoshke's Blogging at the Speed of Life






**
thanks for the inspiration and positivism Yoshke and ShyGuy, Happy 3rd to both of you, more stories of happiness and love for the coming years ^^; ang keso keso!

Rehab weeks

Ilang araw or weeks na rin akong hindi nakakapag-jogging. Last week nagpunta sa St. Lukes Hospital sa Global City para pa-check ang condition ng paa sa isang ortho specialist and sabi nga niya natural way muna tayo like Physical Theraphy muna saka nalang ang X-Rays/MRI just in case hindi parin ok ang paa ko then proceed sa paginject ng steroids sa paa, ayaw ko naman umabot sa ganung point.

Problem ko nalang ngayon eh yung paghahanap ng schedule para sa PT, aside sa nighshift ako at hindi nakokontak ang secretary ng mga rehab doctors eh ang layo rin niya at alanganin ang mga sched nila at kelangan umalis pa ako ng tanghali para makaabot sa sched nila sa hapon.

Kaya minabuti ko nalang na suggest sa kanila, na dun nalang muna ako pa PT sa Marikina Valley Hospital kung san mas malapit sa amin compared sa St. Lukes, mga 6 sessions lang siguro and evaluate na ni Doc Nicomedes ang condition ko. Sana lang masimulan ko na siya para makahabol ako at makapag participate sa April 14 5k trail run sa Nuvali, Sta. Rosa.

Help [Big Brother, Big Sister] bring color to the children's lives

Thank you!

It has began..

registered at Outbreak Manila for the 5k zombie infested trail run (Wave 5 - 6:30am)

finisher's shirt

Know your foot type

and based on Gait Analysis I am..


Flat (low) Arch

If you see almost your entire footprint, you have a flat foot, which means you're probably an overpronator. That is, a micro-second after footstrike, your arch collapses inward too much, resulting in excessive foot motion and increasing your risk of injuries. You need either stability shoes, which employ devices such as dual-density midsoles and supportive "posts" to reduce pronation and are best for mild to moderate overpronators, or motion-control shoes, which have firmer support devices and are best for severe overpronators, as well as tall, heavy (over 165 pounds), or bow-legged runners.

you could also try Runnr's Video Gait Analysis to see your foot type and their recommendation on what kind of shoes should you wear

Against the Wall

Uchiha Madara, Naruto Shippuden 575 Vol. 60, Stone Will

LSS: Because I'm a Girl - KISS

napag-usapan lang naming magkakatabi ni Sem at Amber ang music na ito kaya here it goes..

Leap, leap

Katapusan na naman ng buwan, minsan lang sa 4 na taon ang araw na ito, bukas panibagong buwan na naman at kagaya ng dati hindi tayo nawawalan ng mga plano kagaya ng mga gala at iba pang aktibidad sa mga susunod na buwan..

-Kelangan magpatingin na ako sa ospital para sa aking paa, para malaman kung ano ba talaga ito bakit masyado siyang sensitive at kaunting apak lang sa matulis na bagay eh parang pako sa sakit, kaya naman nung nag cave connection kami eh todo ingat ako sa paglalakad na siyang kinabagal ko

-Hinay-hinay muna sa mga running events habang nasa consultation/pre-medication period ang aking paa, and open naman ako sa ibang outdoor activities like gala mode and hiking

-Need to upgrade na rin ang hiking/running gears whichever kung anong mauuna na isipin, marami pa kasing gastos kaya hindi ako makagalaw nang maayos at hindi ko alam kelan ako makakapag-upgrade, good luck nalang sa akin

-Sa work naman, no comment at open parin ako sa mga "paths" na inihanda ko sa aking sarili, mahirap na at kelangang manigurado, hirap ng situation na ganito kaya kelangan merong work life balance para hindi ko muna maisip ang mga ganyang bagay, bahala na si Batman ika nga

-Lovelife? Hehe, ano iyon, so far ilang months or years na nga na single pero happy naman kahit papano at walang iniisip masyado pero syempre hindi naman maiiwasan na malungkot at magisip ng makakasama sa buhay pero naniniwala naman ako na darating rin ang right person for me kaya eto antay lang at enjoy life to the fullest

-Sa temper naman kahit papano, pinipilit kong magbago and somewhat may improvement naman kahit kaunti, dati rati kasi mabilis maginit ang aking ulo at maiksi lang talaga ang aking pasensya, ngayon hinay at kalma kalma mode muna at hindi ko nalang pinapansin masyado mga bagay na nakakapag agitate or provoke sa akin pero minsan hindi mo talaga maiiwasan na umiksi ang pisi at maging emosyonal, kaya medyo iwas muna sa mga taong nakakapag provoke sa akin ng ganito

-Biyahe? Hmm. Marami akong nasa isip na puntahan, libutin at syempre ang walang kamatayang picture-picture na yan, goal ko nga eh makapag solo backpacking kaya ngayon pag may time todo research ako sa mga places na pwede puntahan, wala lang parang self-fulfillment din kasi at character improvement kapag natuto kang maging independent, pero syempre mas masaya parin pag kasama ang mga kaibigan mo at ma share mo sa kanila ang fun at thrill sa new places na pinupuntahan..

Iyon nalang muna at nag-open lang ako ng mga iniisip ko at mga plano sa buhay, pagpasensyahan na ang grammar kung merong mali man o hindi kasi type ko lang mga ideas na pumapasok sa aking isipian, hanggang sa muli. Happy Leap Year!

LSS: The Script - Breakeven

what am i supposed to do when the best part of me is always YOU.. :(

Jinjiruks turns 30 ^^;